Top 5 diete de slabit eficiente

Un top cu cele mai eficiente diete de slabit care au dat randament pentru foarte multe persoane.

1. Dieta DASH – Dietary Approaches to Stop Hypertension este pe primul loc în topul general al celor mai bune diete din lume pentru al cincilea an consecutiv, dupa cum informeaza Reuters. Aceasta dieta de slabit a depasit dieta Weight Watchers si dieta mediteraneana.

2. Dieta de slabit mediteraneanăeste inspirată de modelele tradiţionale alimentare din regiunile sărace de coastă din sudul Italiei, precum şi Creta şi alte părţi ale Greciei în anii 1960.Ea nu este numai o dietă de slăbire ci mai degraba un stil de viaţă, ajutând şi la îmbunătăţirea sănătăţii.

3. Dieta disociata – este una dintre cele mai eficiente si mai simple diete de slabit din lume. Se tine o saptamana, maxim doua saptamani, perioada in care nu trebuie sa consumi dulciuri, alcool, sucuri si apa carbogazoasa. Se recomanda numai consumul de apa plata.

Poate te intereseaza:

cura de slabire

Cura de slabire de iarna, ce sa mananci ca sa slabesti

Iata cateva alimente pentru o cura de slabire de iarna, care te ajuta sa slabesti …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!